Il Circuito Funzionale è oggi uno dei migliori metodi di allenamento, poiché consiste in un total workout ricco di benefici: tonifica e potenzia i muscoli, aumenta l’elasticità, migliora l’equilibrio e non sovraccarica le articolazioni.
Per questa ragione viene considerato a tutti gli effetti un allenamento total body, in quanto interessa tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, addome, schiena e glutei.

Nell’allenamento si utilizzano corde e piccoli attrezzi che permettono di sfruttare il peso corporeo e la forza di gravità per eseguire gli esercizi.


Quali sono i benefici del circuito funzionale?

Gli obiettivi sono quelli di migliorare: forza, equilibrio, stabilità, flessibilità e coordinazione di ognuno di noi. Inoltre, sviluppa e rafforza la muscolatura di tutto il corpo, dagli addominali a quelli degli arti inferiori e superiori.

ATTIVITA’ AD ALTA INTENSITA’
ideale per dimagrire e tonificare